Receita Banana Bites

Nutrição

Ingredientes

• 1 Banana

• 1 colher de sopa de Manteiga de amendoim (100% amendoim)

• 2/3 quadrados de chocolate negro (mínimo 70% cacau)

Preparação

1. Corta a banana em rodelas (mais espessas para ser mais fácil de manusear).

2. Derrete o chocolate em banho-maria ou no microondas.

3. Chama as crianças: agora são elas as responsáveis! Coloca um pouco de manteiga de amendoim entre duas rodelas de banana e mergulha-as no chocolate derretido (já com temperatura amena). Repete o processo com o resto das rodelas de banana.

4. Coloca novamente no congelador durante alguns minutos para o chocolate solidificar e o snack está pronto a consumir.

 

Mafalda Serra CP4206N

Nutricionista Fitness Factory Arruda dos Vinhos