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Mousse de Anona

2023-03-27

Nutrição

Durante este mês existem alguns alimentos sazonais, como é o caso da anona. A anona é um fruto originário da América do Sul e, em Portugal a sua produção encontra-se maioritariamente nas regiões da Madeira, Açores e Algarve. Apresenta diversos benefícios ao nível da saúde, conferindo ações saciantes,...

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2023-03-21

Dia Mundial da Água

Nutrição

Para comemorar este dia, deixamos-te algumas sugestões de como dar sabor à tua água, ideal para uma festa, ou para o dia -a-dia. Não te esqueças que o consumo de...

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2023-03-09

Jejum Intermitente

Nutrição

O jejum intermitente é uma estratégia alimentar (como tantas outras) que alterna períodos de jejum longos (16 a 48 horas) com períodos de ingestão...

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2023-02-27

Porque não nos devemos pesar todos os dias

Nutrição

Emagrecer e perder peso não são sinónimos, pois emagrecer significa diminuir a massa gorda, enquanto que perder peso é apenas a diminuição do número...

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2023-02-20

Áreas de Intervenção da Nutrição

Nutrição

 O que é a nutrição e a sua importância A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades...

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2023-02-14

Fajita de Soja

Nutrição

Uma receita diferente, porque comer saudável também é comer com sabor e variedade. Ingredientes p/ 4 doses: 1. 150-200g de Soja texturizada em nacos; 2. Pimento três...

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Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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