Receita Picolés de Pêssego e Manga

Nutrição

Ingredientes

• 1 manga madura

• 1 pêssego maduro

• 1 colher de sopa de geleia de agave ou mel

• 50ml de água fresca

 

Preparação

1. Descascar o pêssego e a manga e cortar em cubos pequenos.

2. Levar ao congelador por 2h

3. Numa liquidificadora, colocar todos os ingredientes.

4. Triturar até obter uma consistência homogénea, semelhante a granizado

5. Colocar em vários recipientes de gelado e levar ao congelador.

 

Patrícia Eusébio CP (4234N)

Nutricionista Fitness Factory Caldas da Rainha