3 Mitos E Verdades Sobre Cardio

Toda a gente fala da importância do Cardio no exercício físico e todos sabemos que o devemos fazer, mas afinal para que serve o Cardio? Fique a conhecer alguns mitos e verdades sobre esta prática, bem como os métodos mais eficazes de o fazer. O que é o Cardio? Cardio é qualquer tipo de exercício que respeite as seguintes...