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Rubrica Fitness & Health O outro lado da atividade física

2020-05-20

Saúde e Bem estar

Será que a atividade física representa apenas uma solução para o controlo do peso? Ou será que tem um "outro lado" que muitos de nós nunca tivemos o prazer de sentir e vivenciar de uma forma duradoura? O “outro lado” que a atividade física nos proporciona, diz respeito sobretudo ao bem-estar com nós próprios, com a sociedade, com...

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2020-05-10

Rubrica Fitness & Health: Recomendações para quem está em Teletrabalho

Saúde e Bem estar

Muitos colaboradores de diferentes organizações estão em isolamento a trabalhar a partir de casa. Esta situação coloca desafios a todos: às...

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2020-05-05

RUBRICA FITNESS & HEALTH: APRENDE A LIDAR COM A ANSIEDADE

Saúde e Bem estar

Perante o cenário que vivemos, a necessidade de cumprir medidas de protecção, o facto de estarmos em isolamento social e o desconhecimento que temos sobre o futuro é...

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2020-05-03

Rúbrica Fitness & Health: 10 motivos para continuar ativo

Saúde e Bem estar

Imagina um medicamento que pode prevenir e ajudar a tratar diferentes tipos de patologias? Ele já existe: ATIVIDADE FÍSICA! “É todo e qualquer movimento corporal...

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2020-02-04

Dia Mundial da Luta Contra o Cancro - Importância da Atividade Física

Saúde e Bem estar

Hoje, dia 4 de Fevereiro, assinala-se por todo o planeta, o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, relembrando que milhões de pessoas vivem e sobrevivem com este diagnóstico. Segundo a...

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2019-11-14

5 benefícios para reduzir o stress!

Saúde e Bem estar

Cada vez mais nos dias de hoje as palavras stress e ansiedade estão bastante presentes no nosso vocabulário diário. Quase que se tornaram num modo de vida para a maioria das...

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