RUBRICA FITNESS & HEALTH: APRENDE A LIDAR COM A ANSIEDADE

Perante o cenário que vivemos, a necessidade de cumprir medidas de protecção, o facto de estarmos em isolamento social e o desconhecimento que temos sobre o futuro é expectável que estejamos ansiosos,preocupados, tensos e sem controlo na situação. No entanto, estes sentimentos desagradáveis não trazem apenas desconforto, têm uma...