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A Saúde começa na mente

2023-05-10

Saúde e Bem estar

A saúde física e psicológica começa na nossa mente. Esta desempenha um papel fundamental no modo como gere as nossas emoções, os nossos comportamentos e a motivação para a concretização de objetivos e um consequente aumento do bem-estar e felicidade.   A mente também desempenha um papel importante na...

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2023-03-22

A Importância do Exercício Físico

Saúde e Bem estar

Praticar qualquer tipo de atividade física, seja em ginásio ou na rua, ou outro desporto, pode mudar a tua vida, seja a nível físico, mental e até...

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2023-03-06

A Chegada da Menopausa nas Mulheres

Saúde e Bem estar

A menopausa é um período biológico inerente ao ciclo de vida da mulher. Este caracteriza-se pela cessação do ciclo menstrual com uma redução da...

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2022-10-20

Sensibilização ao Cancro da Mama

Saúde e Bem estar

O Cancro da Mama continua a ser uma das doenças que mais afeta a nossa população. Por isso, é nosso dever estarmos informados e termos noção dos primeiros...

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2022-10-06

7 Motivos para sorrires todos os dias

Saúde e Bem estar

Já todos ouvimos dizer que sorrir faz bem à saúde, e não é mentira! Eis algumas vantagens de sorrirmos todos os dias: 1. Fortalece o sistema...

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2022-09-08

5 Mudanças a fazer para a tua saúde

Saúde e Bem estar

A saúde da nossa coluna depende muito das posições que praticamos diariamente. Hoje em dia, através da fisioterapia, é possível descobrir que muitas das...

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