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Existem alimentos Anti-inflamatórios na alimentação?

2022-10-11

Nutrição

Não é correto afirmar que existem alimentos especificamente inflamatórios. No entanto, existem alimentos que, tendo em consideração a sua composição nutricional, podem desencadear uma resposta no organismo, aumentando assim o risco do processo inflamatório. Neste caso, a referência vai para os produtos alimentares ricos em...

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2022-10-06

7 Motivos para sorrires todos os dias

Saúde e Bem estar

Já todos ouvimos dizer que sorrir faz bem à saúde, e não é mentira! Eis algumas vantagens de sorrirmos todos os dias: 1. Fortalece o sistema...

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2022-10-04

Doce de Frutos Vermelhos

Nutrição

Andamos sempre à procura de algo doce, mas saudável, certo? Preparámos para ti uma receita deliciosa e saudável que podes já fazer. O que vais precisar:- 4...

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2022-09-29

Benefícios das tâmaras de Medjool

Nutrição

A alimentação saudável tem vindo a despertar um grande interesse na população, e daí tem vindo a surgir alguma curiosidade pelas tâmaras de...

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2022-09-27

3 Formas de incluir romã na tua alimentação

Nutrição

Uma alimentação saudável e sustentável passa pelo consumo de frutas e hortícolas da época, de forma a aproveitar toda a sua qualidade nutricional. A...

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2022-09-22

Sopa Cremosa de Cenoura

Nutrição

Chegou oficialmente o Outono, e com este vem a vontade de começar a comer refeições mais quentes. E sendo a sopa uma excelente ideia para as refeições, aqui fica...

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