MENU

BLOG

girl-with-camera

5 Atividades para fazer no Outono

2022-11-17

Lifestyle

A entrada numa nova estação do ano não tem de ser aborrecida! Mesmo estando mais frio e a preguiça sendo maior, existem muitas coisas que podemos fazer de modo a tornar esta altura do ano mais divertida. Aqui ficam algumas sugestões fáceis para colocares já em prática: 1. Bebe um chocolate quente Uma bebida quentinha nesta altura sabe sempre bem,...

Ler Mais
alt
2022-11-15

Os Espinafres e o Aumento da Massa Muscular

Nutrição

O Espinafre foi desde sempre um ícone associado à alimentação saudável. Esta hortaliça tem uma elevada densidade nutricional, uma vez que tem um elevado...

Ler Mais
alt
2022-11-10

Receita Magusto – Tarte de Castanhas

Nutrição

Está naquela altura do ano que sabe sempre bem umas castanhas, assadas, cozidas ou mesmo um bolinho. Para que o teu magusto seja diferente, trazemos-te uma receita deliciosa de Tarte de...

Ler Mais
alt
2022-11-08

8 Dicas para aumentar a saciedade e evitar os petiscos

Nutrição

O pecado mais frequente entre refeições, o petiscar que muitas vezes prejudica os nossos resultados. Eis 8 dicas para que evites petiscar entre refeições: 1....

Ler Mais
alt
2022-11-03

Viver com Exercício Físico

Institucional

De repente, esta frase remete-nos para algo raro, efémero e desconfortante, contudo, pensando bem, grande parte das pessoas dirão com sorriso irónico e talvez...

Ler Mais
alt
2022-10-28

Dia Mundial da Vitamina D

Nutrição

O que é/ quais as suas funções? A vitamina D é um composto lipossolúvel e assume um papel relevante para o organismo, nomeadamente no funcionamento do sistema...

Ler Mais