A importância da atividade física na saúde

A saúde e a atividade física são dois fatores aliados na promoção do bem-estar físico e psicológico.Ter saúde não se trata apenas de ter os níveis de colesterol ou de diabetes controlados, mas sim da nossa capacidade física e psicológica para as tarefas do dia a dia, quer seja para trabalhar ou desfrutar de momentos de...