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No dia Internacional do Chá: Chá, tisana ou infusão?

2021-12-15

Nutrição

Chá, tisana ou infusão?A palavra chá vulgarizou-se de tal forma que o próprio termo acaba por ser usado em qualquer tipo de bebida que envolve a mistura de água quente com folhas, flores, cascas ou raízes de plantas. No entanto, a adoção da palavra “chá” para descrever qualquer uma destas bebidas tornou-se erradamente comum....

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2021-11-25

Conhece o TOP 5 dos nossos chás favoritos!

Nutrição

A bebida mais reconfortante, relaxante e hidratante do inverno! Gostas de chá? Conhece o nosso TOP 5 dos chás com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e...

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2021-11-25

Porque deves incluir aulas de grupo na tua rotina de treino?

Fitness

Já todos sabemos que ter um estilo de vida ativo, praticando exercício físico regular é fundamental na nossa vida, pois proporciona bem-estar físico e...

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2021-11-25

Treino Funcional - Porque todos beneficiam deste tipo de treino

Fitness

O que é o treino funcional? O treino funcional é um método de treino caracterizado por incluir atividades específicas do indivíduo para uma...

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2021-11-25

Chips de batata-doce e abóbora

Nutrição

Ingredientes: - 1 batata-doce média - 1 fatia de abóbora - Temperos a gosto: 1 col. chá de alho em pó, 1 col. chá de cebolinho, orégãos, pimenta,...

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2021-11-25

8 Benefícios do exercício físico durante a gravidez

Saúde e Bem estar

A gravidez faz parte da normalidade da mulher e quando feito em segurança, o exercício físico na gravidez aumenta os níveis de energia, previne o excesso de peso e...

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