5 dicas para voltar à rotina após atividades festivas

O mês de janeiro é sinónimo de recomeços, fim das atividades festivas e de regresso à rotina. Por vezes, o regressar à rotina, pode ser um desafio, devido à sensação de cansaço, alteração de horários de sono, falta de motivação e alterações da rotina alimentar, mas o truque está em...