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O segredo para ver o ponto do ABACATE

2022-01-25

Nutrição

  Em Portugal o cultivo de abacate é feito sobretudo na região do Algarve e Madeira. É considerado um pseudofruto comestível, em que 73% do seu peso é água. É um fruto bastante calórico, o que se atribui ao seu elevado conteúdo em gordura, maioritariamente monoinsaturada como é o caso do ácido oleico, semelhante ao...

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2022-01-19

3 razões para estares atento aos rótulos

Nutrição

O rótulo alimentar fornece ao consumidor informações importantes sobre o produto permitindo escolhas mais conscientes. Saber ler e interpretar os rótulos dos...

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2022-01-12

10 dicas para melhorares a tua alimentação

Nutrição

Uma alimentação saudável pressupõe que seja completa, variada e equilibrada e a sua prática está associadas a benefícios para a saúde...

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2022-01-04

BOLO REI SAUDAVEL

Nutrição

Ingredientes: 200g Farinha de espelta integral 100g Farinha de aveia 100g Farinha de amêndoa 50g Amido de milho 50ml Bebida vegetal não açúcarada 4 Ovos + 1 gema...

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2021-12-27

Voltar à rotina é o melhor Detox

Nutrição

Após as festividades do Natal e Ano novo é comum observamos uma crescente adesão a dietas que promovem uma fase de ‘detox’ após um período de maior...

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2021-12-21

4 Estratégias para um Natal mais Sustentável

Nutrição

Chegou o Natal! A época mais desejada do ano, em que damos lugar aos abraços, à família, ao convívio e ao amor. Em particular, a época natalícia...

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