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5 cuidados alimentares a ter ao adotar uma Dieta Vegan

2021-11-03

Nutrição

Atualmente, a Dieta Vegan é um dos padrões alimentares que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade. Com o aumento do conhecimento científico nas áreas da nutrição, alimentação e ambiente, há cada vez mais evidência a favor da presença de produtos de origem vegetal na alimentação. O consumo elevado ou exclusivo...

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2021-10-26

Estratégias para uma alimentação mais sustentável

Nutrição

Nos dias de hoje, somos constantemente alertados para a necessidade da preservação do planeta e para as alterações que este tem vindo a sofrer ao longo dos anos. Quando...

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2021-10-20

5 Dicas para uns ossos mais saudáveis!

Nutrição

Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose, um dia em que se faz uma chamada de atenção para os perigos de uma doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no...

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2021-10-12

Guia prático para a escolha do teu Suplemento Alimentar

Nutrição

1. Objetivo a atingir Antes de escolheres o teu suplemento alimentar deves ter a consciência de qual é o objetivo que pretendes atingir, uma vez que o suplemento que irás tomar...

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2021-10-06

Sentes que estas sempre com fome? - 4 fatores que podem influenciar

Nutrição

  Existem vários comportamentos alimentares que podem estar associados à diminuição da saciedade e consequentemente o aumento do apetite. Eis algumas...

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2021-09-29

Cozinha com Coração!

Nutrição

Neste Dia Mundial do Coração mesmo que tenhas pouco tempo para cozinhar – aposta em alguns truques simples para fazer refeições rápidas, mas também...

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