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BLOG

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Como reduzir a quantidade de açúcar no café?

2021-07-08

Nutrição

São vários os estudos científicos que defendem que o café apresenta diversas propriedades que se tornam particularmente benéficas, como a quantidade de polifenóis antioxidantes, chamados ácidos clorogénicos, especialmente quando ocorre um consumo moderado e regular. Contudo, além de não se dever beber em excesso, outra...

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2021-06-23

Bebidas Alcoólicas

Nutrição

Verão, praia e jogos de futebol são muitas vezes sinónimo de bebidas alcoólicas, certo? Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! O consumo...

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2021-06-02

Dia Mundial da Criança

Nutrição

Dia 1 de junho, por iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), comemora-se o Dia Mundial da Criança, de forma a alertar para os direitos das...

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2021-05-12

Queres aumentar a tua performance no treino?

Nutrição

Passado este segundo período de confinamento, a reabertura dos ginásios veio trazer uma lufada de ar fresco a muitas pessoas e com isso a criação, de novo, do gosto de...

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2021-04-20

A MODA DAS RECEITAS FIT

Nutrição

Já todos reparámos que nas redes sociais e afins, “toda” a gente faz receitas saudáveis certo? Denominadas, de “fit”, “do bem”,...

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2021-03-30

Páscoa

Nutrição

A Páscoa, para além de ser uma data religiosa, é também um período marcado pelo convívio, à volta de uma mesa recheada de folares doces e salgados,...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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