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Sopa de Castanha

2021-11-23

Nutrição

  Ingredientes: - 200g de castanhas sem pele - 1 curgete - 1 colher de sobremesa de azeite - Sal q.b - Água q.b - ½ cebola - ½ dente de alho Modo de preparação: 1. Parta a cebola, o alho e a curgete em cubos pequenos. 2. Numa panela pequena coloque a cebola, o alho, a curgete e as castanhas. Cubra com água e tempere com sal a gosto 3. Leve ao...

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2021-11-10

9 Dicas para uma Cozinha mais Saudável e Sustentável

Nutrição

Dia 8 de novembro celebrou-se o Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis. Não podemos deixar passar esta data em branco e por isso preparámos 9 Dicas para...

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2021-11-03

5 cuidados alimentares a ter ao adotar uma Dieta Vegan

Nutrição

Atualmente, a Dieta Vegan é um dos padrões alimentares que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade. Com o aumento do conhecimento científico nas áreas da...

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2021-10-26

Estratégias para uma alimentação mais sustentável

Nutrição

Nos dias de hoje, somos constantemente alertados para a necessidade da preservação do planeta e para as alterações que este tem vindo a sofrer ao longo dos anos. Quando...

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2021-10-20

5 Dicas para uns ossos mais saudáveis!

Nutrição

Hoje é o Dia Mundial da Osteoporose, um dia em que se faz uma chamada de atenção para os perigos de uma doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no...

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2021-10-12

Guia prático para a escolha do teu Suplemento Alimentar

Nutrição

1. Objetivo a atingir Antes de escolheres o teu suplemento alimentar deves ter a consciência de qual é o objetivo que pretendes atingir, uma vez que o suplemento que irás tomar...

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