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4 Dicas para um dia de praia

2023-06-26

Nutrição

Com as férias a aproximarem-se e os longos dias de praia, vem também o calor e as refeições mais leves. Para prevenir a desidratação nos dias de calor é necessário ter alguns cuidados, principalmente com as crianças e os idosos. Abaixo ficam algumas dicas para dias de praia: - Dá preferência a frutas com alto teor de...

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2023-06-19

O que precisas de saber antes de ingerires Bebidas Alcoólicas

Nutrição

Verão, praia e jogos de futebol são muitas vezes sinónimo de bebidas alcoólicas. Aproveitamos para vos falar mais sobre este tópico! - O consumo regular/...

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2023-06-07

Descobre o Life Coaching

Saúde e Bem estar

Gostavas de alterar a tua situação ao nível da carreira profissional? Melhorar os teus relacionamentos? Otimizar a tua saúde e o teu estilo de vida saudável ou...

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2023-06-07

6 recomendações para a ingestão e absorção de ferro

Nutrição

Recomendações: - Integrar fontes de ferro de origem animal, (ferro heme - com melhor absorção) como Carne, fígado e gema de ovo. - Reforçar o consumo de...

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2023-06-06

Dia Mundial da Segurança Alimentar

Nutrição

Este dia visa reforçar a importância de uma alimentação segura para a saúde da população. Segurança em toda cadeia alimentar, garantindo a sua...

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2023-05-22

Cessação Tabágica

Nutrição

Os hábitos tabágicos estão marcadamente relacionados com a ingestão alimentar. Muitos indivíduos fumadores relatam um menor apetite e menor sensação...

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