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O que é o Stand Up?

2025-07-07

Fitness

A FITNESS FACTORY, lança o novo conceito de treino STAND UP, Mais funcional. Mais eficaz. Mais envolvente. Um novo conceito de treino acaba de chegar aos clubes FITNESS FACTORY. O conceito STAND UP promete transformar a forma como os portugueses cuidam da sua saúde e alcançam os seus objetivos de fitness. Mais do que uma simples novidade, o conceito STAND UP é...

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2023-05-19

4 Formas de praticar exercício no verão

Fitness

Com a chegada do calor alguns de nós preferem ir até à praia deixando o exercício para trás, mas outros nem tanto. A prática de exercício...

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2022-07-14

5 Vantagens das caminhadas no verão

Fitness

Chegou a melhor altura do ano para dar caminhadas, quer seja no parque, na praia ou até mesmo no jardim, o importante é fazê-las! O ideal de uma caminhada ronda os 30 minutos,...

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2022-06-30

3 Dicas para controlar o apetite através do exercício físico

Fitness

O défice calórico funciona como uma ferramenta importante para a perda de peso. No entanto, sabias que a prática de exercício apresenta também bastantes...

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2022-06-23

6 Benefícios do Yoga

Fitness

Foi assinalado no passado dia 21 de junho o Dia Internacional do Yoga, uma prática que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos pelos seus benefícios físicos e mentais.Nos...

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2022-06-15

4 Dicas para acelerar o teu metabolismo

Fitness

Ter um metabolismo acelerado vai ajudar-te na perda de peso, mas sabes como fazer para o acelerar? Existem várias maneiras de potenciar a tua perda peso! Eis algumas dicas: 1. Treinos de...

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