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Frutas e Legumes da Primavera

2024-03-13

Nutrição

Os alimentos da época são naturalmente mais saborosos e ricos. Estes seguem o curso normal da sua maturação, são alimentados pelo sol e solo e, quando são colhidos, estão no auge do seu valor nutricional e do seu sabor! Sempre que escolheres frutas e legumes na primavera repletas de vitaminas, minerais e antioxidantes, estás a proteger e a...

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2024-02-29

Benefícios de uma Alimentação com Chia

Nutrição

As sementes de chia são provenientes de uma planta designada Salvia Hispanica L. Estas sementes são cultivadas no México e na Guatemala e, atualmente, em outras zonas do...

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2024-02-16

10 Formas de comer legumes

Nutrição

Os legumes são a nossa melhor fonte de micronutrientes e fibra, e devem ser inseridos na nossa alimentação diariamente. A DGS recomenda a ingestão de 3 a 5...

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2024-02-02

6 Formas de evitar a obstipação

Nutrição

Devido à obstipação, muitas vezes sentimo-nos menos bem e isso tem consequências até na forma como nos vemos ao espelho. Desta forma, reunimos 6 formas de...

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2024-01-15

5 Erros num processo de Mudança de Hábitos

Nutrição

É sempre positivo ganhar novos hábitos na nossa rotina, mas bem sabemos que não é assim tão fácil no dia a dia. De forma a ajudar-te, selecionamos 5...

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2023-12-19

5 Resoluções para mudarem o teu ano

Nutrição

Ainda que as resoluções de Ano Novo possam mudar de pessoa para pessoa, existe uma que, certamente, será comum a todos nós. Investirmos na nossa...

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Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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