Fitness Factory - Fitness to Enjoy

Receita Iogurte Vegan

2020-06-29

Nutrição

Ingredientes 200gr de tofu natural 2 pêssegos congelados 1 c. sopa de sumo de limão 2 c. sopa de geleia de agave 50gr de cajus ao natural Preparação1. Descascar os pêssegos e cortar em cubos pequenos. 2. Levar ao congelador por 2h 3. Numa liquidificadora, colocar todos os ingredientes. 4. Triturar até obter uma...

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2020-06-26

Receita Barcos de Beringela ou Curgete Recheados

Nutrição

Ingredientes para duas pessoas 2 Beringelas ou Curgetes (1 por pessoa) 1 Cebola média 1 Dente de Alho 1 Tomate maduro ou ½ Lata de Tomate triturado 100gr de...

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2020-06-24

Peixes gordos: qual a sua importância na nossa alimentação?

Nutrição

O peixe, consoante a sua composição nutricional e teor em gordura, pode ser categorizado como peixe magro ou peixe gordo. O peixe magro, com menor teor de gordura, é...

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2020-06-22

Receita Gaspacho Saudavel

Nutrição

Ingredientes (4 porções) 750g de tomate maduro cortado em pedaços ½ pimento verde sem sementes cortado em pedaços 1 pimento...

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2020-06-21

Rubrica Fitness & Health - 6 Dicas para uma gravidez em forma

Nutrição

A gravidez pode ser uma etapa emocionante e cansativa da vida. A sua recuperação pode levar a experiências mais saudáveis e positivas que antecederam o nascimento do...

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