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BLOG

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10 Dicas de Segurança na praia

2020-08-05

Nutrição

O mês de agosto é, para muitos, a época predileta para desfrutar do calor, da praia e do mar, sem as obrigações, as responsabilidades e o stresse a que nem sempre é possível fugir. Ainda que em tempos de pandemia, um pouco por todo o país aumenta o fluxo populacional rumo ao litoral. Grupos de jovens, casais de namorados, famílias procuram na...

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2020-08-03

Receita Crepioca com recheio de legumes e frango

Nutrição

Ingredientes (3 porções) Para a crepioca ¼ de chuchu ralado (após ralado, espremer bem de modo a libertar toda a água) 2 col. de sopa de goma de...

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2020-07-31

Receita pannacotta de frutos vermelhos

Nutrição

Ingredientes (rende 3 doses individuais) Para a base 2 iogurtes naturais magros 1 folha de gelatina sem sabor Para a cobertura 1 colher de sopa de mel 200g de frutos...

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2020-07-28

Nutrição, Verão e Férias

Nutrição

Verão e férias é sinónimo de estar à vontade e cometer alguns deslizes. Contudo, na equação Calor + Praia + Dias compridos = Descanso, alguns...

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2020-07-27

Receita Caldeirada de Pescada

Nutrição

Ingredientes • 2 Postas de Pescada (posta sem a pele ou lombos) • 2 Cebolas Grandes • 1 Alho Francês • 2 Dentes de Alho • 2 Tomates • ½...

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2020-07-23

Alimentação Flexível - Porquê procurar um Nutricionista?

Nutrição

A importância da alimentação e sobretudo da manutenção do bom estado nutricional, não só para o bem-estar geral, mas também para o combate...

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