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Ter Saúde Será Sinónimo de Bem-Estar?

2020-09-18

Nutrição

Saúde é um conceito complexo e muitas vezes um estado difícil de se conseguir. Estar saudável vai além de não ter doenças, envolvendo também aspetos sociais e psicológicos. O que é saúde segundo a OMS? Um conceito bastante conhecido de saúde é aquele que diz que “saúde é a...

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2020-09-11

Os Benefícios do Leite Materno

Nutrição

O leite materno é o melhor alimento que um recém-nascido pode receber. É um alimento completo, que consegue suprir todas as necessidades dos bebés desde o nascimento...

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2020-09-02

ZINCO, Onde Encontrá-lo?

Nutrição

O zinco é um mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo! A par destas funções, o zinco estimula e fortalece o...

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2020-08-28

Crumble de Maçã Saudável

Nutrição

Ingredientes (2 porções): 1 maçã grande partida em cubos; 1 laranja pequena; 1 colher de sobremesa de canela em pó; 2 colheres de sopa de...

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2020-08-24

Pão de Queijo Colorido

Nutrição

Ingredientes 500g de batata cozida 10g de sal 70 ml de azeite 200g de polvilho doce 250g de polvilho azedo 30g de farinha de linhaça dourada (triturar as...

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2020-08-21

Tremoços VS Amendoins

Nutrição

Tremoços ou amendoins? Qual o aperitivo a preferir?   Com o aparecimento do tempo mais quente começam a apetecer umas bebidas mais refrescantes, como é o caso da cerveja...

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