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Receita pannacotta de frutos vermelhos

2020-07-31

Nutrição

Ingredientes (rende 3 doses individuais) Para a base 2 iogurtes naturais magros 1 folha de gelatina sem sabor Para a cobertura 1 colher de sopa de mel 200g de frutos vermelhos congelados 30ml de água   Preparação Colocar a folha de gelatina em água fria para humedecer; Numa taça misturar os iogurtes e a...

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2020-07-28

Nutrição, Verão e Férias

Nutrição

Verão e férias é sinónimo de estar à vontade e cometer alguns deslizes. Contudo, na equação Calor + Praia + Dias compridos = Descanso, alguns...

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2020-07-27

Receita Caldeirada de Pescada

Nutrição

Ingredientes • 2 Postas de Pescada (posta sem a pele ou lombos) • 2 Cebolas Grandes • 1 Alho Francês • 2 Dentes de Alho • 2 Tomates • ½...

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2020-07-23

Alimentação Flexível - Porquê procurar um Nutricionista?

Nutrição

A importância da alimentação e sobretudo da manutenção do bom estado nutricional, não só para o bem-estar geral, mas também para o combate...

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2020-07-22

Receita Espetada de Frango e Camarão com ananás

Nutrição

Ingredientes (4 doses) • 500g de camarão cozido • 400g de peito de frango • 1/2 ananás • 4 colheres de sopa de azeite • 2 dentes de alho • 1 folha...

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2020-07-20

Porquê consumir Aveia diariamente?

Nutrição

A aveia é muito rica do ponto de vista nutricional, nomeadamente em fibra, proteína, vitaminas e minerais. Esta pode ser consumida de três formas distintas: floco, farelo e...

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