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Receita Gaspacho Saudavel

2020-06-22

Nutrição

Ingredientes (4 porções)  750g de tomate maduro cortado em pedaços  ½ pimento verde sem sementes cortado em pedaços  1 pimento vermelho sem sementes cortado em pedaços  1 pepino pequeno parcialmente descascado cortados em rodelas grossas  1 cebola pequena cortada em quartos  3 dentes de alho...

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2020-06-21

Rubrica Fitness & Health - 6 Dicas para uma gravidez em forma

Nutrição

A gravidez pode ser uma etapa emocionante e cansativa da vida. A sua recuperação pode levar a experiências mais saudáveis e positivas que antecederam o nascimento do...

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2020-06-20

Receita Quiche de Legumes

Nutrição

Ingredientes • 6 ovos • 1 iogurte magro natural • 1 cenoura ralada • ½ courgette ralada • 1 mão de queijo ralado • Pimento em tirinhas •...

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2020-06-19

Receita Alperce gratinado

Nutrição

Ingredientes • 4 alperces • 2 c. sopa amêndoa laminada • 2 c. sopa de mel • 3 c. sopa amêndoa moída Preparação 1. Pré-aquece o...

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2020-06-18

Dia Internacional do Piquenique

Nutrição

O que não pode faltar num piquenique?1. Água, os dias de calor têm de ser sinónimo de hidratação! 2. Fruta da época, mais saborosa e fresca; 3....

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2020-06-17

Gelado de framboesa, gengibre e menta

Nutrição

Ingredientes• 200g de framboesas • 1 iogurte magro aroma a limão • gengibre fresco q.b • menta q.b Preparação1. Congela previamente as framboesas e o...

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