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Receita Salada de Quinoa e Queijo Feta

2020-07-16

Nutrição

Ingredientes*   Queijo feta ¼ de abacate Quinoa Feijão Pimentos Tomate Salada a gosto   *as quantidades variam com as necessidades.   Preparação   Misture todos os ingredientes; Tempere com um pouco de azeite, vinagre e ervas aromáticas ao seu gosto. Tânia Carreira...

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2020-07-14

A Alimentação, o Treino e a Idade

Nutrição

A idade pode ser um tema sensível, quer tenhamos 35 anos e estejamos quase a fazer de novo 21, ou a chegar ao 50º aniversário (e se for esse o caso, desde já muitos...

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2020-07-14

RECEITA QUEQUES DE BANANA E AVEIA

Nutrição

Quantidade: 4 Unidades Ingredientes 1 ovo 1 banana pequena 30 gramas de aveia (3 colheres de sopa rasas) 2 colheres de sopa de leite magro (ou bebida vegetal) 1 colher de...

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2020-07-13

Chá ou Infusão?

Nutrição

Chá e infusão são bebidas distintas apesar de serem frequentemente confundidas e denominadas como “chás”. O chá tem origem na cozedura da planta...

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2020-07-09

Receita Pizza Saudável de Couve-Flor

Nutrição

Ingredientes para a massa 1 couve-flor 1 ovo Mistura de 4 queijos ralado Sal Alecrim ou manjericão picados Orégãos Ingredientes para o molho...

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2020-07-07

Receita Salada de Trigo Sarraceno

Nutrição

Ingredientes 1 chávena de trigo sarraceno; 1 dente de alho; 1 cebola; 1 pimentão verde; 1 pimentão vermelho; 2 limões; 1 colher de...

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