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BLOG

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Vida Social VS Hábitos de Vida Saudável

2020-07-06

Lifestyle

Seguir uma alimentação saudável, manter hábitos de vida saudáveis e uma vida social ativa, nem sempre é fácil de conjugar. Todos os fatores são importantes! Alguns exemplos de momentos em que pode ser difícil fazer coexistir uma vida social ativa com uma alimentação ou hábitos de vida saudáveis são: Os...

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2020-07-06

Benefícios do Alho

Nutrição

O alho é um alimento muito presente na culinária, especialmente a mediterrânea, mas não só! É também utilizado nas medicinas alternativas e já...

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2020-07-02

Dia Internacional sem Sacos de Plástico

Nutrição

Hoje celebra-se o Dia Internacional Sem Sacos de Plástico, sacos esses que tanto passam pelas cozinhas de Portugal. Actualmente, com todas as novas políticas relativas à...

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2020-06-30

A Gelatina e os Seus Benefícios

Nutrição

A gelatina muitas vezes é associada ao processo de perda de peso, no entanto, com as novidades mais recentes, é possível ingerir cerca de 10g de proteína por dose de...

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2020-06-30

Como recuperar a motivação?

Nutrição

Se paraste de treinar durante este período, não és um caso único. A televisão, a rotina alterada, o stress…. Há demasiadas circunstâncias que...

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2020-06-29

Bem-estar mental

Saúde e Bem estar

Se tens por hábito praticar exercício, já estás a contribuir para o teu bem-estar emocional. Os benefícios para o cérebro são tão importantes...

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Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
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