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RECEITA QUEQUES DE BANANA E AVEIA

2020-07-14

Nutrição

Quantidade: 4 Unidades Ingredientes 1 ovo 1 banana pequena 30 gramas de aveia (3 colheres de sopa rasas) 2 colheres de sopa de leite magro (ou bebida vegetal) 1 colher de chá de fermento   Preparação1. Coloca todos os ingredientes, exceto o fermento, no liquidificador e mistura tudo (em alternativa pode passar tudo com a varinha...

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2020-07-13

Como o Exercício Físico Ajuda a Desligar do Mundo

Saúde e Bem estar

O exercício físico ajuda a reduzir sintomas do foro neurológicoA prática de exercício estimula a libertação de endorfinas. Quando o estímulo...

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2020-07-13

Chá ou Infusão?

Nutrição

Chá e infusão são bebidas distintas apesar de serem frequentemente confundidas e denominadas como “chás”. O chá tem origem na cozedura da planta...

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2020-07-09

Receita Pizza Saudável de Couve-Flor

Nutrição

Ingredientes para a massa 1 couve-flor 1 ovo Mistura de 4 queijos ralado Sal Alecrim ou manjericão picados Orégãos Ingredientes para o molho...

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2020-07-08

Dicas para Dormir Melhor

Saúde e Bem estar

Somos tão bons a dormir quanto somos a treinar? Manter um estilo de vida saudável não se limita a boa nutrição e exercício. Uma boa noite de sono é...

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2020-07-07

Receita Salada de Trigo Sarraceno

Nutrição

Ingredientes 1 chávena de trigo sarraceno; 1 dente de alho; 1 cebola; 1 pimentão verde; 1 pimentão vermelho; 2 limões; 1 colher de...

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