Ingredientes (rende 3 doses individuais) Para a base 2 iogurtes naturais magros 1 folha de gelatina sem sabor Para a cobertura 1 colher de sopa de mel 200g de frutos vermelhos congelados 30ml de água Preparação Colocar a folha de gelatina em água fria para humedecer; Numa taça misturar os iogurtes e a...
A obesidade infantil é um problema preocupante. Os números são alarmantes. Cerca de 30% das crianças portuguesas têm excesso de peso e esta percentagem não...
Verão e férias é sinónimo de estar à vontade e cometer alguns deslizes. Contudo, na equação Calor + Praia + Dias compridos = Descanso, alguns...
A prática de atividade física deve ser continua e a época do ano não deve ser um obstáculo. No inverno, tal como no verão, a temperatura influência...
Ingredientes • 2 Postas de Pescada (posta sem a pele ou lombos) • 2 Cebolas Grandes • 1 Alho Francês • 2 Dentes de Alho • 2 Tomates • ½...
A importância da alimentação e sobretudo da manutenção do bom estado nutricional, não só para o bem-estar geral, mas também para o combate...