MENU

BLOG

girl-with-camera

O que não pode faltar na cozinha de um Nutricionista?

2020-04-12

Nutrição

Vamos então identificar alimentos que não podem faltar na cozinha de um nutricionista: Leguminosas: São uma excelente fonte de proteína vegetal, para além de serem riquíssimas em fibra. Há muito por onde escolher, desde o grão às ervilhas; Ervas aromáticas e especiarias: Uma forma simples de tornar as refeições...

Ler Mais
alt
2020-04-11

Receita Bolinhas de Amêndoa e Côco

Nutrição

Ingredientes 3 colheres de sopa de mel 150g de abóbora assada 1 colher de sobremesa de canela 6 colheres de sopa de côco ralado 125g de amêndoa...

Ler Mais
alt
2020-04-09

Quais as amêndoas mais saudáveis?

Nutrição

Provavelmente a ideia principal é que as amêndoas de chocolate negro são as que serão mais saudáveis. Será que vale realmente a pena optar por este tipo de...

Ler Mais
alt
2020-04-08

Receita Canja de Bacalhau

Nutrição

Ingredientes 1 Lombo de Bacalhau 1 Cebola 1 c. sopa de azeite 2 dentes de alho 2 ovos escalfados 80g de Arroz Temperos: Coentros; hortelã; 1 folha de...

Ler Mais
alt
2020-04-08

Como aumentar o consumo de vegetais?

Nutrição

Devemos consumir pelo menos 2 porções de vegetais de forma a contribuir para atingir as nossas necessidades vitamínicas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do...

Ler Mais
alt
2020-04-07

Receita Panados com Amêndoa e Molho de iogurte

Nutrição

Para os Panados Ingredientes - 4 bifes de frango ou perú - 1 ovo - Amêndoa laminada ou em palitos (pode trocar por flocos de aveia) - Alho em pó (opcional) - Sal q.b -...

Ler Mais