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NOVO ANO, NOVA OPORTUNIDADE

2021-01-05

Nutrição

Novo ano, uma nova oportunidade para atingires os teus objetivos! E que mais? Para finalmente parares de fazer dieta on-off!!! Chegou o ano de mudares o teu estilo de vida, (re)começa já os hábitos saudáveis. O que precisas? - Força de Vontade: não há fica para amanhã, ou para segunda-feira, se te sentes preparado avança hoje! - Um ou mais...

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2020-12-30

12 Desejos para 2021

Lifestyle

As resoluções de ano novo são a oportunidade perfeita para refletirmos sobre tudo aquilo que não conseguimos começar, porque dissemos que o faríamos no...

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2020-12-22

6 truques para recuperar dos excessos do natal

Saúde e Bem estar

Quer queiramos quer não, esta época é propícia a doces natalícios e comidas tradicionais que são muito difíceis de resistir, por isso é...

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2020-12-18

5 Passos para uma Mesa de Natal Mais Saudável

Saúde e Bem estar

As montras já nos lembram que o Natal está a chegar. Com ele, chegam também os preparativos para a festa onde uma boa mesa é das tarefas mais importantes da...

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2020-12-15

Será que ganhamos mesmo peso após o natal?

Nutrição

Está a aproximar-se aquela altura crítica em que a dieta é posta em causa, e em que por vezes é difícil resistir a toda a oferta que existe ao nosso redor. Posto...

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2020-12-11

Doenças Causadas pela falta de Exercício Físico

Saúde e Bem estar

Cuidar da saúde é um assunto que está em alta na atualidade. Com o aparecimento de sites, blogs e influenciadores digitais focados em alimentação e...

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