MENU

BLOG

girl-with-camera

6 truques para recuperar dos excessos do natal

2020-12-22

Saúde e Bem estar

Quer queiramos quer não, esta época é propícia a doces natalícios e comidas tradicionais que são muito difíceis de resistir, por isso é normal sentirmo-nos um pouco inchados, com falta de energia e ligeiramente mais pesados dos excessos cometidos. Mas não vale a pena ficarmos deprimidos e cheios de remorsos! Agora é tempo de pensarmos...

Ler Mais
alt
2020-12-18

5 Passos para uma Mesa de Natal Mais Saudável

Saúde e Bem estar

As montras já nos lembram que o Natal está a chegar. Com ele, chegam também os preparativos para a festa onde uma boa mesa é das tarefas mais importantes da...

Ler Mais
alt
2020-12-15

Será que ganhamos mesmo peso após o natal?

Nutrição

Está a aproximar-se aquela altura crítica em que a dieta é posta em causa, e em que por vezes é difícil resistir a toda a oferta que existe ao nosso redor. Posto...

Ler Mais
alt
2020-12-11

Doenças Causadas pela falta de Exercício Físico

Saúde e Bem estar

Cuidar da saúde é um assunto que está em alta na atualidade. Com o aparecimento de sites, blogs e influenciadores digitais focados em alimentação e...

Ler Mais
alt
2020-12-04

A atividade física e a saúde mental durante a pandemia em italia

Saúde e Bem estar

O vírus COVID-19 espalhou-se rapidamente pelo mundo, afetando a rotina diária de todos os países, incluído Itália. Forçou toda a população a...

Ler Mais
alt
2020-12-02

aumento da capacidade aerobia melhora o sistema imunitario

Saúde e Bem estar

O estudo vem do Departamento de Fisioterapia e Reabilitação, da Escola de Ciências da Saúde, em Istambul e revela os efeitos do aumento da capacidade aeróbia na...

Ler Mais