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BLOG

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Resistência Física

2021-04-26

Fitness

A resistência é um elemento muito importante para um bom desempenho no treino. Mas para que isso aconteça deve ser, diariamente, trabalhada e melhorada através de exercícios aeróbicos!   Seja correr, saltar à corda, dançar ou andar de bicicleta, o importante é praticar regularmente exercício físico no mínimo...

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2021-04-20

A MODA DAS RECEITAS FIT

Nutrição

Já todos reparámos que nas redes sociais e afins, “toda” a gente faz receitas saudáveis certo? Denominadas, de “fit”, “do bem”,...

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2021-04-19

6 motivos para fazer exercício físico

Saúde e Bem estar

Praticar exercício físico com regularidade é por norma daqueles hábitos que deixamos sempre para depois. Afinal, é algo que requer esforço e disciplina e...

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2021-04-15

Já abriu o Fitness Factory Peniche!!

Institucional

É OFICIAL!!! Já chegou à Avenida do Porto de Pesca o ginásio mais “FYSH” de Peniche!! A cadeia de ginásios Fitness Factory continua em...

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2021-04-12

Hipertensão Arterial

Saúde e Bem estar

A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura. É uma doença que evolui sem sintomas aparentes, o que pode retardar a...

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2021-04-05

Reabertura dos Ginásios // ESTAMOS DE VOLTA!!

Institucional

Em 2015 criámos aquela que é hoje uma verdadeira fábrica de energia e saúde: a marca Fitness Factory. Assim nascia o 1º ginásio Fitness Factory assente num...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
Temos uma equipa apaixonada pelo que faz e disponível para partilhar a sua paixão pelo Fitness e pela Alegria de ser Saudável!

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