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Dia Mundial da Hipertensão

2021-05-17

Saúde e Bem estar

Comemora-se hoje, dia 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão. Desde 2005, este dia tem como objetivo sensibilizar e encorajar a população, no sentido de prevenir e controlar o desenvolvimento desta epidemia.A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo, afetando aproximadamente 1,39 biliões de pessoas. Em...

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2021-05-13

Fitness Factory Abriu 4 Unidades em Maio

Institucional

Depois da tão esperada abertura em Peniche, o Fitness FACTORY continua em altas e o Mês de Maio é a prova disso mesmo! Os holofotes estão virados para o Norte do...

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2021-05-12

Queres aumentar a tua performance no treino?

Nutrição

Passado este segundo período de confinamento, a reabertura dos ginásios veio trazer uma lufada de ar fresco a muitas pessoas e com isso a criação, de novo, do gosto de...

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2021-05-10

Pilates - o que é?

Fitness

O Pilates é um programa de exercício concebido para tornar o corpo mais forte e estruturalmente mais eficiente. Este método de alongamento e exercício físico...

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2021-05-03

5 Beneficios de fazer Aulas de Grupo

Fitness

Chegaram finalmente as tão aguardadas aulas de grupo! Embora existam alguns casos em que é necessária a execução de exercícios específicos de...

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2021-04-26

Resistência Física

Fitness

A resistência é um elemento muito importante para um bom desempenho no treino. Mas para que isso aconteça deve ser, diariamente, trabalhada e melhorada através de...

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