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5 Passos para uma Mesa de Natal Mais Saudável

2020-12-18

Saúde e Bem estar

As montras já nos lembram que o Natal está a chegar. Com ele, chegam também os preparativos para a festa onde uma boa mesa é das tarefas mais importantes da tradição. De miúdos a graúdos, todos gostam do “cheiro a Natal”!   O que escolhemos para o menu onde brindamos os nossos familiares é uma verdadeira prova de carinho. E...

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2020-12-15

Será que ganhamos mesmo peso após o natal?

Nutrição

Está a aproximar-se aquela altura crítica em que a dieta é posta em causa, e em que por vezes é difícil resistir a toda a oferta que existe ao nosso redor. Posto...

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2020-12-11

Doenças Causadas pela falta de Exercício Físico

Saúde e Bem estar

Cuidar da saúde é um assunto que está em alta na atualidade. Com o aparecimento de sites, blogs e influenciadores digitais focados em alimentação e...

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2020-12-04

A atividade física e a saúde mental durante a pandemia em italia

Saúde e Bem estar

O vírus COVID-19 espalhou-se rapidamente pelo mundo, afetando a rotina diária de todos os países, incluído Itália. Forçou toda a população a...

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2020-12-02

aumento da capacidade aerobia melhora o sistema imunitario

Saúde e Bem estar

O estudo vem do Departamento de Fisioterapia e Reabilitação, da Escola de Ciências da Saúde, em Istambul e revela os efeitos do aumento da capacidade aeróbia na...

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2020-11-27

o exercicio fisico como ferramenta para o combate contra a covid-19

Saúde e Bem estar

De acordo com um estudo publicado pela Clinical and Experimental Medicine, apesar de ainda existirem lacunas no conhecimento dos mecanismos patogênicos envolvidos na infeção por...

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