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Treino aeróbico e anaeróbico – Quais as diferenças?

2021-03-29

Fitness

As principais diferenças são em qual o metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo como resposta à atividade física desempenhada. Quando há atividade física, seja ela de maior ou menor intensidade e de curta ou longa duração, o organismo reage de diferentes maneiras adaptando-se do melhor modo...

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2021-03-22

Olá Primavera

Lifestyle

Todos nós ansiamos pela chegada da estação que marca o fim do inverno e o inicio dos dias solarengos com o som dos pássaros nas nossas janelas. Este ano a primavera...

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2021-03-15

DIA MUNDIAL DO SONO

Saúde e Bem estar

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Uma pessoa com 90 anos de idade, por exemplo, esteve 30 anos a dormir. Mas dormir não é um desperdício de tempo nem um...

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2021-03-10

função renal vs ingestão proteica

Nutrição

O rim apresenta diversas funções, entre elas é possível destacar, a excreção de substâncias tóxicas (ureia, creatinina),...

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2021-03-08

5 CONQUISTAS DAS QUAIS TODAS AS MULHERES SE DEVEM ORGULHAR

Lifestyle

É quase inacreditável saber que há pouco mais de 50 anos as mulheres casadas não podiam sequer trabalhar fora de casa sem a autorização dos maridos. A luta...

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2021-03-01

6 razões para praticar yoga

Lifestyle

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do stress, ansiedade, dores...

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