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ZINCO, Onde Encontrá-lo?

2020-09-02

Nutrição

O zinco é um mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo! A par destas funções, o zinco estimula e fortalece o sistema imunológico, previne doenças cardiovasculares, diabetes, melhora a função cerebral e a circulação. Alguns dos alimentos em que se encontra este precioso mineral...

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2020-08-28

Crumble de Maçã Saudável

Nutrição

Ingredientes (2 porções): 1 maçã grande partida em cubos; 1 laranja pequena; 1 colher de sobremesa de canela em pó; 2 colheres de sopa de...

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2020-08-26

A Importância dos Alongamentos

Saúde e Bem estar

Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir as tensões musculares, prevenir lesões ou...

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2020-08-24

Pão de Queijo Colorido

Nutrição

Ingredientes 500g de batata cozida 10g de sal 70 ml de azeite 200g de polvilho doce 250g de polvilho azedo 30g de farinha de linhaça dourada (triturar as...

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2020-08-21

Tremoços VS Amendoins

Nutrição

Tremoços ou amendoins? Qual o aperitivo a preferir?   Com o aparecimento do tempo mais quente começam a apetecer umas bebidas mais refrescantes, como é o caso da cerveja...

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2020-08-19

Gestão Proficiente do Tempo

Lifestyle

Quem é que pode afirmar perentoriamente que consegue conciliar, na perfeição, o papel de profissional com o de pai(mãe) ou amigo(a) dedicado(a)? E se...

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