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5 Resoluções para mudarem o teu ano

2023-12-19

Nutrição

Ainda que as resoluções de Ano Novo possam mudar de pessoa para pessoa, existe uma que, certamente, será comum a todos nós. Investirmos na nossa saúde. Começa por: - Praticar atividade física 3x semana (exercícios de resistência (musculação), trabalho cardiovascular ou apenas caminhar) Os benefícios são...

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2023-12-18

As 10 principais estatísticas da indústria do fitness em 2023

Institucional

1. A geração Millennials é considerada a “geração do bem-estar”, com 79% dos americanos com idades entre 26 e 40 anos a afirmar que a saúde...

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2023-12-15

5 Recomendações para uma alimentação saudável em épocas festivas

Nutrição

1. Inicia a refeição com uma sopa; 2. Perdido por 100 não é perdido por 1000;3. Saboreia os alimentos;4. Tem fruta disponível;5. Convive e aproveita o...

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2023-12-06

Os franchisados Fitness Factory revelam experiências transformadoras

Institucional

O questionário de satisfação recentemente conduzido pelo Fitness Factory junto dos seus franchisados revelou informações cruciais sobre a eficácia do...

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2023-12-04

Resoluções de Ano Novo para 2024

Institucional

À medida que 2023 chega ao fim, muitas pessoas começam a pensar em novos objetivos e intenções para o novo ano que se inicia.   Uma pesquisa da Forbes...

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2023-12-04

Despesas com ginásios vão valer mais

Institucional

O Parlamento aprovou na passada segunda-feira, dia 27 de novembro, a medida que permite aos contribuintes deduzirem ao IRS 30% do IVA das faturas dos ginásios.   Atualmente apenas...

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