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Benefícios do Consumo de Chá

2023-02-01

Nutrição

Nesta altura do ano o aumento de consumo de chás é geral, mas associado a isso temos também os seus benefícios. 1- Acalma a mente Um dos benefícios já bastante associado ao consumo de chás são o facto de estes terem a capacidade de nos tranquilizar. Não é mito, é algo real e comprovado. Muitos dos chás...

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2023-01-30

10 Passos para escolheres o teu prato no restaurante

Nutrição

Ir almoçar ou jantar fora traz frequentemente questões: como vou conseguir manter o plano? Como vou conseguir manter uma refeição equilibrada? Primeiro que tudo...

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2023-01-25

Dia do Bolo de Chocolate

Nutrição

Para este maravilhoso dia do Bolo de Chocolate, só podíamos trazer uma receita deliciosa! O que precisas: - 6 ovos; - 6 colheres de sopa de óleo de coco; - 200 gr....

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2023-01-23

Os Nutrientes Energéticos

Nutrição

Todos precisamos de energia para crescer, para nos mantermos vivos e ativos. A energia é fornecida pelos chamados macronutrientes, conhecidos também por hidratos de carbono,...

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2023-01-17

4 Benefícios de rir mais

Lifestyle

Uma gargalhada é sempre boa, e o melhor é que existem benefícios por detrás desta. Que te sirva de motivação para rir mais os próximos...

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2023-01-16

O pão como alimento da humanidade

Nutrição

O pão é um dos alimentos mais antigos da nossa e o que mais tem contribuído para a nossa subsistência ao longo dos tempos. Mas o pão não é nada mais...

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