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BLOG

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E se o Pai Natal fosse nutricionista?

2019-12-19

Nutrição

O Natal é feito de reencontros, a maioria feitos à mesa e recheados de tentações. Mas para além da ceia e do dia de Natal, o mês de dezembro é caracterizado por uma agenda repleta de jantares. Desde amigos aos colegas de trabalho até à família, torna-se ainda mais difícil de resistir às várias...

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2019-12-05

Aqui fica a nossa sugestão de Natal: Bombons Saudáveis!!

Nutrição

Um Natal mais saudável? Uma prenda diferente? E que tal, uma prenda comestível? Aqui fica a nossa sugestão: Bombons saudáveis! O Natal é aquela altura do ano...

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2019-11-21

A importância de beber água no inverno!

Nutrição

A água desempenha um papel fundamental no nosso organismo, pois o corpo é constituído por cerca de 70% de água. A ingestão mínima diária é de...

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2019-11-08

O que deve conter uma despensa saudável?

Nutrição

Para celebrar o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis deixamos aqui alguns ingredientes que devem fazer parte do teu dia a dia: Fruta da...

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2019-11-07

Receitas de São Martinho

Nutrição

Com a chegada do dia de S. Martinho – 11 de novembro – não há nada melhor do que alimentar o espírito com duas deliciosas receitas com castanhas, o fruto seco por...

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2018-08-01

Alimentos que ajudam a perder peso

Nutrição

Quais os alimentos que me ajudam a perder peso (termogénicos)? Há alimentos que auxiliam mais na perda de peso do que outros? Será mito ou verdade? Em primeira...

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