alt alt
alt alt
  • CLUBES
  • SERVIÇOS
    Gestor de treino Aulas Beat Aulas de Grupo Nutrição Treino personalizado
  • ZONAS
  • FRANCHISING
  • BLOG
INSCREVE-TE JÁ
MENU
  • CLUBES
  • SERVIÇOS
    Gestor de treino Aulas Beat Aulas de Grupo Nutrição Treino personalizado
  • ZONAS
  • FAQ'S
  • RECRUTAMENTO
  • BLOG
  • FRANCHISING
  • INSCREVE-TE
  • CONTACTOS

BLOG

girl-with-camera

9 Factos importantes sobre a Osteoporose

2021-11-12

Saúde e Bem estar

1. A osteoporose é definida como uma diminuição acentuada da densidade mineral óssea (DMO), aumentando a fragilidade do osso e o perigo de fraturas.  2. A osteopenia antecede a osteoporose e é o momento em que ainda é possível evitar esta patologia com a ajuda do exercício físico. 3. As zonas mais afetadas são o pulso, a região lombar da coluna e o colo do fémur.  4. A...

Ler Mais
alt
2021-11-10

9 Dicas para uma Cozinha mais Saudável e Sustentável

Nutrição

Dia 8 de novembro celebrou-se o Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis. Não podemos deixar passar esta data em branco e por isso preparámos 9 Dicas para...

Ler Mais
alt
2021-11-05

Afinal, o que é a celulite?

Saúde e Bem estar

Com a aproximação de mais uma época festiva aumentam os cuidados com o aspeto físico. As dietas de emagrecimento estão na ordem do dia e a afluência a...

Ler Mais
alt
2021-11-03

5 cuidados alimentares a ter ao adotar uma Dieta Vegan

Nutrição

Atualmente, a Dieta Vegan é um dos padrões alimentares que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade. Com o aumento do conhecimento científico nas áreas da...

Ler Mais
alt
2021-10-26

Envelhecer com Equilibrio

Saúde e Bem estar

Vivemos num mundo com uma população mais envelhecida, a 3ªidade está a tornar-se a faixa etária mais numerosa, o envelhecimento nas populações...

Ler Mais
alt
2021-10-26

Estratégias para uma alimentação mais sustentável

Nutrição

Nos dias de hoje, somos constantemente alertados para a necessidade da preservação do planeta e para as alterações que este tem vindo a sofrer ao longo dos anos. Quando...

Ler Mais

< 373839404142434445 >
alt

Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
Temos uma equipa apaixonada pelo que faz e disponível para partilhar a sua paixão pelo Fitness e pela Alegria de ser Saudável!

Menu

  • Clubes
  • Serviços
  • Zonas
  • Blog
  • FAQ'S
  • Contactos
  • Franchising
  • Recrutamento
  • Livro de Reclamações
  • Política Privacidade
  • Regulamento Interno
  • APP Fitness Factory
SUBSCREVER A NOSSA
NEWSLETTER

Drible Marketing Digital

Redes Sociais