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9 Dicas para uma Cozinha mais Saudável e Sustentável

2021-11-10

Nutrição

Dia 8 de novembro celebrou-se o Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis. Não podemos deixar passar esta data em branco e por isso preparámos 9 Dicas para teres uma cozinha mais saudável e sustentável! 1 – Planeia antecipadamente as tuas refeições (exemplo: à semana)Este planeamento permite que te organizes, de modo a...

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2021-11-05

Afinal, o que é a celulite?

Saúde e Bem estar

Com a aproximação de mais uma época festiva aumentam os cuidados com o aspeto físico. As dietas de emagrecimento estão na ordem do dia e a afluência a...

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2021-11-03

5 cuidados alimentares a ter ao adotar uma Dieta Vegan

Nutrição

Atualmente, a Dieta Vegan é um dos padrões alimentares que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade. Com o aumento do conhecimento científico nas áreas da...

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2021-10-26

Envelhecer com Equilibrio

Saúde e Bem estar

Vivemos num mundo com uma população mais envelhecida, a 3ªidade está a tornar-se a faixa etária mais numerosa, o envelhecimento nas populações...

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2021-10-26

Estratégias para uma alimentação mais sustentável

Nutrição

Nos dias de hoje, somos constantemente alertados para a necessidade da preservação do planeta e para as alterações que este tem vindo a sofrer ao longo dos anos. Quando...

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2021-10-22

Lipoinflamação – Um mal de muitos pecados!

Saúde e Bem estar

Numa altura em que nunca se falou tanto de Pandemia, recorro ao artigo da conceituada revista científica “The Lancet” em 2012, para apontar para o Elefante na Sala que a...

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