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Receita Bolo de Limão Vegan

2020-06-08

Nutrição

Ingredientes   2 chávenas de farinha de espelta 1/2 chávena de açúcar mascavado 2 c. sopa de sementes de papoila 2 c. chá de fermento em pó 1 pitada de sal 1 chávena de bebida vegetal 1/4 chávena de azeite Sumo e raspa de 1 limão   Preparação 1. Pré-aquece o...

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2020-06-08

Rubrica Fitness & Health: Alimentar os sentimentos sem abusar

Nutrição

Ainda que a fome diga respeito a uma necessidade fisiológica básica, (despoletada para fazer face às necessidades energéticas e nutricionais), no decorrer da vida...

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2020-06-05

O cálcio

Nutrição

O cálcio é um mineral essencial ao funcionamento do nosso organismo. A sua principal função está diretamente relacionada com a estrutura óssea (onde...

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2020-06-05

Frango recheado com espinafres e cogumelos frescos

Nutrição

Ingredientes 2 Peitos de frango ½ embalagem de cogumelos frescos (100g) 2 a 3 mãos de espinafres 3 dentes de alho Sal q.b. Pimenta q.b. Azeite...

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2020-06-04

Como combater a obstipação?

Nutrição

A obstipação ou prisão de ventre tem causas múltiplas, caracterizando-se pela dificuldade constante da evacuação das fezes, que se tornam desidratadas. A...

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2020-06-03

Smoothie de banana, cacau e manteiga de amendoim

Nutrição

Ingredientes 1 banana 80ml de bebida vegetal ou leite magro 1 colher de sopa de manteiga de amendoim 2 colheres de sopa de cacau magro em pó Topping: granola sem...

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