3 Passos para ter manteres hidratado durante o verão

Nas alturas de maior calor, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É recomendável o consumo diário de cerca de 2/2,5 litros de líquidos, que pode aumentar dependendo das condições fisiológicas, prática da atividade física e das condições ambientais, como a temperatura...