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5 Desportos para Praticar no Verão

2021-08-23

Fitness

O desporto ao ar livre é a forma ideal de aproveitarmos as férias e de nos divertirmos, mantendo o estilo de vida saudável! Com a chegada do calor e das idas à praia, tornam-se mais apetecíveis os desportos de verão. Aquelas atividades físicas que são mais fáceis de praticar a céu aberto, com um clima mais ameno e no ambiente...

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2021-08-16

10 Dicas para te proteger do calor

Lifestyle

Com a subida da temperatura para os próximos dias é importante relembrar que a exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, com a...

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2021-08-09

4 motivos para não deixares de lado a prática de exercício físico

Lifestyle

Em casa, no ginásio ou ao ar livre: praticar atividade física é essencial à tua saúde.  E tu, já cuidaste da tua saúde hoje? Praticar...

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2021-08-04

Como Manter o Foco nas Férias?

Nutrição

Primeiro que tudo o intuito principal das férias, é e será sempre, descansar e revitalizar as energias. E a alimentação não deve ser de todo, um motivo de...

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2021-08-01

PERGUNTAS & RESPOSTAS

Institucional

Horário de Funcionamento       1. A partir de dia 1 de agosto deixa de haver limitação horária? Sim. No entanto, o Horário de Verão...

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2021-07-26

Sedentarismo está na origem de cinco milhões de mortes por ano!

Saúde e Bem estar

O sedentarismo e a falta de exercício físico estão relacionados com um maior risco de doenças e em causa estão cinco milhões de mortes por ano em todo o...

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Queremos tornar a Atividade Física mais acessível e fácil para todos.
Para isso criámos um conceito simples e divertido onde o mais importante é … o cliente!
Temos uma equipa apaixonada pelo que faz e disponível para partilhar a sua paixão pelo Fitness e pela Alegria de ser Saudável!

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