MENU

BLOG

girl-with-camera

Refeições leves para a praia

2021-07-19

Nutrição

Este artigo vai-te mostrar que é possível fazer refeições leves, saudáveis e super práticas para levar na tua marmita até à praia! 1. HÚMUS Húmus é um prato/paté tradicional árabe feito a partir de grão-de-bico cozido. É extremamente saciante e rico em proteína, fibras, vitaminas e...

Ler Mais
alt
2021-07-12

O que acontece ao teu corpo quando deixas de treinar?

Saúde e Bem estar

Quando se trata do nosso corpo e aptidão física, somos todos diferentes, principalmente no tipo de treinos e desportos que praticamos. Numa altura em que as férias já...

Ler Mais
alt
2021-07-09

Balance Company aposta em novos recordes em 2021

Institucional

Depois de no 1º semestre ter aberto 6 novas unidades conta, ainda este ano, abrir mais 8 unidades, ultrapassando assim a meta dos 30 ginásios até ao final de 2021. Hoje tem...

Ler Mais
alt
2021-07-08

Como reduzir a quantidade de açúcar no café?

Nutrição

São vários os estudos científicos que defendem que o café apresenta diversas propriedades que se tornam particularmente benéficas, como a quantidade de...

Ler Mais
alt
2021-07-05

5 Fatores que Influenciam o teu Bem-Estar

Lifestyle

Saúde, felicidade, satisfação pessoal; dinheiro, património e estilo de vida: o que é qualidade de vida para ti?Qualidade de vida é um conceito muito...

Ler Mais
alt
2021-06-28

3 Passos para ter manteres hidratado durante o verão

Lifestyle

Nas alturas de maior calor, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É recomendável o consumo diário de cerca de...

Ler Mais