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Sedentarismo está na origem de cinco milhões de mortes por ano!

2021-07-26

Saúde e Bem estar

O sedentarismo e a falta de exercício físico estão relacionados com um maior risco de doenças e em causa estão cinco milhões de mortes por ano em todo o mundo. Esta é a conclusão de um artigo, denominado por “A sporting chance: physical activity as part of everyday life“, publicado na revista científica The Lancet. Na semana...

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2021-07-19

Refeições leves para a praia

Nutrição

Este artigo vai-te mostrar que é possível fazer refeições leves, saudáveis e super práticas para levar na tua marmita até à praia! 1....

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2021-07-12

O que acontece ao teu corpo quando deixas de treinar?

Saúde e Bem estar

Quando se trata do nosso corpo e aptidão física, somos todos diferentes, principalmente no tipo de treinos e desportos que praticamos. Numa altura em que as férias já...

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2021-07-09

Balance Company aposta em novos recordes em 2021

Institucional

Depois de no 1º semestre ter aberto 6 novas unidades conta, ainda este ano, abrir mais 8 unidades, ultrapassando assim a meta dos 30 ginásios até ao final de 2021. Hoje tem...

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2021-07-08

Como reduzir a quantidade de açúcar no café?

Nutrição

São vários os estudos científicos que defendem que o café apresenta diversas propriedades que se tornam particularmente benéficas, como a quantidade de...

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2021-07-05

5 Fatores que Influenciam o teu Bem-Estar

Lifestyle

Saúde, felicidade, satisfação pessoal; dinheiro, património e estilo de vida: o que é qualidade de vida para ti?Qualidade de vida é um conceito muito...

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