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Delícia de Chocolate

2020-04-17

Nutrição

Ingredientes 1 tablete de chocolate negro 70% (200g) 6 ovos Confeção Divide a tablete de chocolate em 2 partes iguais de 100g cada, e levar 100g a derreter em banho maria. Reserva. Separa as gemas das claras e bate as claras em castelo Mistura o chocolate com as gemas e envolve de seguida as claras. Forra uma forma com papel vegetal e leva ao forno a...

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2020-04-16

Ler rótulos não tem de ser difícil

Nutrição

A oferta é muito variada, pois o mesmo produto tem uma versão magra e outra light. Fica a dúvida qual o melhor para levar, e quando olhamos para a composição...

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2020-04-15

Receita Muffins de Maça e Cenoura

Nutrição

Ingredientes 3 cenouras 3 maçãs 1 chávena de chá de farinha de aveia (ou flocos de aveia triturados) ¼ chávena de chá de bebida...

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2020-04-14

Top 5 utensílios na cozinha de um Nutricionista

Nutrição

  Liquidificadora Um must-have! Este equipamento está no topo devido à sua versatilidade. Permite-nos fazer praticamente tudo na cozinha, desde batidos, a massa para...

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2020-04-13

Receita Ovos mexidos com fruta

Nutrição

Ingredientes - Azeite - 1 tomate grande aos cubos - 1 ovo grande - 2 claras de ovo grandes - Sal q.b. - Pimenta preta q.b. - 1 banana pequena cortada às rodelas - 1 laranja pequena...

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2020-04-12

O que não pode faltar na cozinha de um Nutricionista?

Nutrição

Vamos então identificar alimentos que não podem faltar na cozinha de um nutricionista: Leguminosas: São uma excelente fonte de proteína vegetal, para além de...

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