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Receita Bolinhas de Amêndoa e Côco

2020-04-11

Nutrição

Ingredientes 3 colheres de sopa de mel 150g de abóbora assada 1 colher de sobremesa de canela 6 colheres de sopa de côco ralado 125g de amêndoa picada   Preparação Misturar todos os ingredientes até ficar uma massa homogénea; Levar ao frigorífico durante 1 hora para solidificar; Moldar a massa em...

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2020-04-09

Quais as amêndoas mais saudáveis?

Nutrição

Provavelmente a ideia principal é que as amêndoas de chocolate negro são as que serão mais saudáveis. Será que vale realmente a pena optar por este tipo de...

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2020-04-08

Receita Canja de Bacalhau

Nutrição

Ingredientes 1 Lombo de Bacalhau 1 Cebola 1 c. sopa de azeite 2 dentes de alho 2 ovos escalfados 80g de Arroz Temperos: Coentros; hortelã; 1 folha de...

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2020-04-08

Como aumentar o consumo de vegetais?

Nutrição

Devemos consumir pelo menos 2 porções de vegetais de forma a contribuir para atingir as nossas necessidades vitamínicas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do...

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2020-04-07

Receita Panados com Amêndoa e Molho de iogurte

Nutrição

Para os Panados Ingredientes - 4 bifes de frango ou perú - 1 ovo - Amêndoa laminada ou em palitos (pode trocar por flocos de aveia) - Alho em pó (opcional) - Sal q.b -...

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2020-04-06

A Dieta Mediterrânica

Nutrição

As Vantagens Melhora a qualidade de vida, nomeadamente ao nível da saúde mental; Diminui a mortalidade ao nível de doenças cardiovasculares e de acidentes...

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