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Comer rápido engorda?

2020-05-04

Nutrição

O que nos faz “engordar” é a quantidade de calorias ingeridas, proveniente dos alimentos que ingerimos no dia. Ou seja, no caso de ingerirmos mais calorias por dia do que o nosso corpo gasta (no seu funcionamento e nas nossas tarefas diárias), iremos “engordar”. E comer rápido pode engordar? Pode, pois o nosso cérebro precisa de tempo para reconhecer...

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2020-05-03

Rúbrica Fitness & Health: 10 motivos para continuar ativo

Saúde e Bem estar

Imagina um medicamento que pode prevenir e ajudar a tratar diferentes tipos de patologias? Ele já existe: ATIVIDADE FÍSICA! “É todo e qualquer movimento corporal...

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2020-05-02

Receita Mousse de Morango

Nutrição

Ingredientes 500g de morangos 1 abacate médio maduro 125ml de creme de soja para bater Hortelã picada a gosto 1 c.sopa de sumo de limão 1 c.sopa...

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2020-05-02

A Vitamina D

Nutrição

A vitamina D é muito importante na prevenção de várias doenças. Geralmente é obtida a partir da dieta ou através da exposição solar....

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2020-05-01

Receita Pescada de Fricassé

Nutrição

Ingredientes 4 lombos/postas de pescada 1 cebola média 3 dentes de alho Salsa a gosto ½ malagueta (opcional) 1 limão (sumo) 1 ovo Azeite...

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2020-04-30

Os Tipos de Açúcar

Nutrição

A sua excessiva ingestão num estilo de vida sedentário pode provocar doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e problemas na flora intestinal. Mas existem vários...

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